In einer Zeit, in der immer mehr Wert auf körperliche Fitness gelegt wird, vernachlässigen viele Menschen die Bedeutung der geistigen …

Pilates, oder die Pilates-Methode, ist ein von Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) entwickeltes ganzheitliches Körpertraining, welches von ihm selbst „Contrology“ genannt …

In diesem Blogbeitrag wollen wir drei kleine Übungen näher bringen, die dich dabei unterstützen im Homeoffice oder am Arbeitsplatz zu …

Achtsamkeit

Achtsamkeit entstammt dem Buddhismus und erfreut sich auch im Westen seit einigen Jahrzehnten einer immer größeren Beliebtheit und Anhängerschaft. …

Das synchron aufeinander abgestimmte Kooperieren der einzelnen Muskeln zueinander ist für eine Bewegung essenziell. Die einzelnen Muskeln oder Muskelgruppen agieren …

Als Basismodell zur zeitlichen Beziehung von Trainingsbelastung, Ermüdung und folgender leistungssteigernder Erholung wird das sogenannte Superkompensationsprinzip verwendet. Dieser Lehrsatz beschreibt …

Grundlagen stresstheoretischer Modelle

In der westlichen Wissenschaft findet der Stressbegriff erst seit dem Jahre 1950 Verwendung. Stress gilt mittlerweile als …

Enzyme sind in der Regel Polypeptide und werden umgangssprachlich auch als Biokatalysatoren betitelt. Sie haben die primäre Aufgabe, chemische Reaktionen …