Entspannungstrainer

1.040,00 €
Ausbildungsdauer 3 Monate
Präsenzphasen

8 Präsenztage vor Ort
Inklusive 1 Prüfungstag

Gebühr 1.040,00 €
Ratenzahlung: 3 Monate zu je 346,70 €
Abschluss

Schriftliche und mündliche Abschlussprüfung

Anerkennung

Staatlich geprüft und zugelassen
Zulassungsnummer: 7311817
Qualifikationsstufe 3
DIN-Norm 33961 Niveau 3

Voraussetzungen

Mindestalter 18 Jahre

Veranstaltungsorte Hamburg, Schwandorf, Rheine, Leipzig, Berlin, Regensburg, Nürnberg, München
ET2

Kurstermine

Hamburg 16.12. - 17.12.2017, 27.01. - 28.01.2018, 10.02. - 11.03.2018, 07.04. - 08.04.2018
Schwandorf 20.01. - 21.01.2018, 10.02. - 11.02.2018, 03.03. - 04.03.2018, 14.04. - 15.04.2018
Rheine 24.03. - 25.03.2018, 28.04. - 29.04.2018, 12.05. - 13.05.2018, 09.06. - 10.06.2018
Leipzig 02.06. - 03.06.2018, 14.07. - 15.07.2018, 04.08. - 05.08.2018, 01.09. - 02.09.2018
Berlin 25.08. - 26.08.2018, 29.09. - 30.09.2018, 13.10. - 14.10.2018, 17.11. - 18.11.2018
Hamburg 15.09. - 16.09.2018, 06.10. - 07.10.2018, 24.11. - 25.11.2018, 15.12. - 16.12.2018
Regensburg 15.09. - 16.09.2018, 20.10. - 21.10.2018, 24.11. - 25.11.2018, 15.12. - 16.12.2018
Nürnberg 22.09. - 23.09.2018, 20.10. - 21.10.2018, 03.11. - 04.11.2018, 01.12. - 02.12.2018
München 29.09. - 30.09.2018, 13.10. - 14.10.2018, 17.11. - 18.11.2018, 08.12. - 09.12.2018

Ihre Spezialisten

Weitere Informationen

Das alltägliche berufliche und private Leben wird bestimmt von Stress, ständigen Leistungsansprüchen, Termindruck und psychischen und physischen Überforderungen. Nicht selten führen diese Lebensumstände zu innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt.

In der Ausbildung zum Entspannungstrainer erlernen Sie psychologische Grundlagen und verschiedene Strategien zur Stressbewältigung. So können Sie mittels bewährter Methoden und Techniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga oder Meditation Menschen zu innerer Ausgeglichenheit und Gesundheit führen.

  • Stress, Überlastung, Burnout, etc.
    • Psychologische und physiologische Ansätze
    • Multimodales Stressmanagement
    • Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung
  • Palliativ-regeneratives Stressmanagement
    • Vorteile und Nutzen von Entspannungstechniken
    • Autogenes Training
    • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
    • Fantasiereisen und imaginative Verfahren
    • Meditation, Konzentrations- und Atemübungen
  • Yoga
    • Die acht Stufen nach Patanjali
    • Die verschiedenen Yoga-Arten
    • Übungen/Asanas für Einsteiger
  • Qigong
    • Atem- und Mobilisationsübungen
    • Massage und Selbstmassage
  • Genuss-, Glücks- und Achtsamkeitstraining
  • Aufgaben eines Entspannungstrainers
    • Aufgaben und Pflichten
    • Konzeption ganzheitlicher Entspannungskurse
    • Kommunikation und Beratung
  • Primärprävention nach § 20 Abs . 1 SGB V
Dieser Lehrgang richtet sich an Personen, die …

  • ihre Kenntnisse in Psychologie, Entspannung und Regeneration verbessern möchten
  • durch diese anerkannte Berufsausbildung eine abwechslungsreiche Tätigkeit im Gesundheitsbereich anstreben
  • gerne mit Menschen zusammenarbeiten 

Die Ausbildung zum Entspannungstrainer ist eines der vier Pflichtmodule (neben Ernährungscoach,

Fitnesstrainer B-Lizenz und Athletiktrainer A-Lizenz) für die Ausbildung zum Personal Trainer.

Wie können wir Ihnen helfen?

Unsere Ansprechpartner stehen Ihnen für Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.
Nutzen Sie hierfür unser Kontaktformular oder die direkte Durchwahl.

+49 (0) 40 49207771