Funktionelles Training

99,00 €
Ausbildungsdauer 1 Tag oder 2 Abende
Präsenzphase

Vor Ort oder per Live-Videostream
Samstag oder Sonntag: 10:00 - ca. 17:00 oder zwei Werktage: 17:00 - ca. 20:00

Gebühr 99,00 €
Anerkennung

Durch diese Fortbildung werden 8 UE anerkannt.

Qualifikationsstufe DIN-Norm 33961 Niveau 4
Voraussetzung

Mindestalter 18 Jahre

Fitnesstrainer B-Lizenz, eine vergleichbare Qualifikation im Sport- und Gesundheitswesen (Themenschwerpunkt Fitness) oder allgemeine Vorkenntnisse zu Sport und Fitness sind von Vorteil.

Veranstaltungsorte Gelsenkirchen, Nürnberg

Kurstermine

Gelsenkirchen 16.09.2023

Weitere Informationen

Nach dieser Fortbildung wirst Du in der Lage sein, die grundlegenden funktionellen Übungen sicher anzuleiten, diverse Handgeräte in den Trainingsprozess einzubauen und somit ein effektives Workout zu konzipierenden. Hierbei werden gleichsam Kraft, Schnellkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und der gesamte Körper als funktionelle Einheit trainiert.

  • Funktionelles Training - Definition, Geschichte und Herkunft
  • Funktionelles Training in der Prävention und Rehabilitation
  • Der Körper als funktionelle Einheit
    • Grundlegende menschliche Bewegungsmuster
    • Körper-Archetypen nach Starrett
  • Warm-up und Trainingsvorbereitung
    • Gezielte Bewegungsvorbereitung
    • Mobilisierungstechniken und Movement Prep
  • Funktionelle Übungen, u.a. mit Gewichten und Kleingeräten wie Sling-Trainer, Sandbag, Kettlebell, Rope, etc.
    • Technik- und Bewegungsschulung
    • Sicherheitsaspekte
    • Bewertung und Korrekturübungen

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

  • alle interessierte Personen, die ihre Kompetenzen im Bereich "Funktionelles Training" erweitern möchten
  • Fitnessfachkräfte
  • Trainer, Coaches, Berater und Betreuer

Deine persönlichen Vorteile ...

  • Nachhaltiger Präsenzunterricht - höherer Lernerfolg gegenüber Onlinemaßnahmen!
  • Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
  • Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Wie können wir helfen?

Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.

+49(0)4018987871