Bewegungsmangel, unzweckmäßiges Training und eine nicht bedarfsgerechte Ernährung bestimmen häufig den Alltag. Durch die Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit oder die Wiederherstellung des Gesundheitszustandes für ein positives Wohlbefinden zu sorgen, gilt als Prämisse der langfristigen und nachhaltigen Gesundheitsförderung oder Leistungsoptimierung.