Funktionelles Training

99,00 €
Ausbildungsdauer 1 Tag
Präsenzphase

Vor Ort oder per Live-Videostream
Samstag oder Sonntag: 10:00 - ca. 17:00, oder zwei Werktage: 17:00 - ca. 20:00

Gebühr 99,00 €
Anerkennung

Zur Verlängerung einer Fitnesstrainer- oder Personal Trainer- Lizenz werden durch diese Fortbildung 8 UE anerkannt.

Qualifikationsstufe DIN-Norm 33961 Niveau 4
Voraussetzung

Mindestalter 18 Jahre

Praktische Erfahrungen in Fitness oder Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen.

Veranstaltungsorte Live-Streaming, München, Nürnberg, Stuttgart

Weitere Informationen

Nach dieser Fortbildung wirst Du in der Lage sein, die grundlegenden funktionellen Übungen sicher anzuleiten, diverse Handgeräte in den Trainingsprozess einzubauen und somit ein effektives Workout zu konzipierenden. Hierbei werden gleichsam Kraft, Schnellkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und der gesamte Körpers als funktionelle Einheit trainiert.

  • Funktionelles Training - Definition, Geschichte und Herkunft
  • Der Körper als funktionelle Einheit
    • Grundlegende menschliche Bewegungsmuster
    • Körper-Archetypen nach Starrett
  • Warm-up und Trainingsvorbereitung
    • Gezielte Bewegungsvorbereitung
    • Mobilisierungstechniken und Movement Prep
  • Funktionelle Übungen mit Gewichten und Kleingeräten wie Sling-Trainer, Sandbag, Kettlebell, Rope, etc.
    • Technik- und Bewegungsschulung
    • Sicherheitsaspekte
    • Bewertung und Korrekturübungen

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

  • Sportler, Fitnesstrainer, Group- Fitnesstrainer, Pilatestrainer, Yogalehrer oder Personal Trainer, die ihre Kompetenzen im Bereich "Functional" erweitern möchten.
  • Fitnesstrainer oder Personal Trainer, die ihre Lizenz verlängern möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

  • Nachhaltiger Präsenzunterricht - höherer Lernerfolg gegenüber Onlinemaßnahmen!
  • Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
  • Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Wie können wir helfen?

Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.

+49 (0) 40 18 98 78 71