Wissenschaft des Hypertrophie-Trainings

99,00 €
Ausbildungsdauer 1 Tag
Präsenzphase

Vor Ort oder per Live-Videostream
Samstag oder Sonntag: 10:00 - ca. 17:00, oder zwei Werktage: 17:00 - ca. 20:00

Gebühr 99,00 €
Anerkennung

Zur Verlängerung einer Fitnesstrainer-, Group- Fitnesstrainer-, Pilatestrainer-, Yogalehrer- oder Personal Trainer- Lizenz werden durch diese Fortbildung 8 UE anerkannt.

Qualifikationsstufe DIN-Norm 33961 Niveau 4
Voraussetzung

Mindestalter 18 Jahre

Praktische Erfahrungen in Fitness, Group- Fitness, Pilates oder Yoga oder Fitnesstrainer B-Lizenz, Group- Fitnesstrainer B-Lizenz, Pilatestrainer oder Yogalehrer oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen.

Veranstaltungsorte Hamburg, München, Nürnberg, Stuttgart

Weitere Informationen

In dieser Fortbildung wird sowohl die aktuelle wissenschaftliche Faktenlage, als auch neue Erkenntnisse zur Thematik Training der Hypertrophie gelehrt. Gleichzeitig werden wir uns mit bekannten Mythen aus dem Kraftsport auseinandersetzen, die Ernährung unter die Lupe nehmen und auch Zusammenhang von Ausdauertraining und Krafttraining bzw. Bodybuilding näher betrachten.

  • Hypertrophie abhängige Anpassungen
  • Mechanismen des Muskelaufbautrainings
  • Bedeutung der Variablen im Krafttraining in Bezug auf Muskelaufbau
  • Bedeutung des aeroben Trainings in Bezug auf Muskelaufbau
  • Faktoren, die eine maximale Hypertrophie begünstigen
  • Faktoren, um das Trainingsprogramm zu optimieren
  • Ernährung für Hypertrophie

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

  • Fitnesstrainer, Group- Fitnesstrainer, Pilatestrainer, Yogalehrer oder Personal Trainer, die ihre Kompetenzen im Bereich "Training mit Senioren" erweitern möchten.
  • Fitnesstrainer, Group- Fitnesstrainer, Pilatestrainer, Yogalehrer oder Personal Trainer, die ihre Lizenz verlängern möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

  • Nachhaltiger Präsenzunterricht - höherer Lernerfolg gegenüber Onlinemaßnahmen!
  • Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
  • Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Ihre Spezialisten

Wie können wir helfen?

Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.

+49 (0) 40 18 98 78 71