Funktionelles Training

79,00 €
Ausbildungsdauer 1 Tag
Präsenzphasen

1 Präsenztag vor Ort

Gebühr 79,00 €
Qualifikationsstufe

DQR/EQR Qualifikationsstufe 4

DIN-Norm 33961 Niveau 4
Voraussetzungen

Mindestalter 18 Jahre

Fitnesstrainer B-Lizenz

Veranstaltungsorte Hamburg2

Kurstermine

Hamburg2 18.08.2019

Ihre Spezialisten

Weitere Informationen

Nach dieser Fortbildung wirst Du in der Lage sein, die grundlegenden funktionellen Übungen sicher anzuleiten, diverse Handgeräte in den Trainingsprozess einzubauen und somit ein effektives Workout zu konzipierenden. Hierbei werden gleichsam Kraft, Schnellkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und der gesamte Körpers als funktionelle Einheit trainiert.

  • Funktionelles Training - Definition, Geschichte und Herkunft
  • Der Körper als funktionelle Einheit
    • Grundlegende menschliche Bewegungsmuster
    • Körper-Archetypen nach Starrett
  • Warm-up und Trainingsvorbereitung
    • Gezielte Bewegungsvorbereitung
    • Mobilisierungstechniken und Movement Prep
  • Funktionelle Übungen mit Kleingeräten wie Sling-Trainer, Sandbag, Kettlebell, Rope, etc.
    • Technik- und Bewegungsschulung
    • Sicherheitsaspekte
    • Bewertung und Korrekturübungen

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

  • Fitnesstrainer, die ihre Kompetenzen im Bereich "Functional" erweitern möchten.
  • Fitnesstrainer, die ihre Lizenz verlängern möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

  • Nachhaltiger Präsenzunterricht - höherer Lernerfolg gegenüber Onlinemaßnahmen!
  • Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
  • Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Die Ausbildung zum Personal Trainer der ASGE ist die umfangreichste und gehaltvollste Maßnahme auf dem deutschen Markt. Diese setzt sich aus den folgenden verpflichtenden Einzellizenzen zusammen.

Fitnesstrainer B-Lizenz
Fitnesstrainer A-Lizenz
Ernährungscoach
Personal Trainer

Zusätzlich müssen mindestens zwei der folgenden drei Ausbildungen besucht werden.

Athletiktrainer A-Lizenz
Rehabilitationstrainer A-Lizenz
Entspannungstrainer

Wie können wir helfen?

Unsere Ansprechpartner stehen für telefonische Beratungen und Rückfragen an den Standorten Hamburg und Nürnberg gerne zur Verfügung.

+49 (0) 40 49207771