Mobility - Skills & Drills

159,00 €
Ausbildungsdauer 2 Tage
Präsenzphasen

2 Präsenztage vor Ort

Gebühr 159,00 €
Qualifikationsstufe

DQR/EQR Qualifikationsstufe 4

DIN-Norm 33961 Niveau 4
Voraussetzungen
Veranstaltungsorte Hamburg2

Kurstermine

Hamburg2 06.07. - 07.07.2019

Ihre Spezialisten

Weitere Informationen

In dieser Fortbildung erlernst Du einfache und komplexe Mobilitäts-, Dehnungsroutinen und verschiedene Beuge-, Streck- und Drehbewegungen der Wirbelsäule. Ziel ist es sowohl die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit im Alltag zu verbessern, als auch die Leistungsfähigkeit im Sport und Training zu erhöhen. Dabei werden die Übungen so aufgebaut, dass du diese einfach zu Hause nachmachen und das Erlernte in dein eigenes Training einbauen kannst.

  • Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
  • Leistungsfähigkeit und Performance
  • Beuge,-Streck,- und Drehbewegungen
  • Einfache und komplexe Mobilitäts- und Dehnungsroutinen
  • Unterköper
    • Becken
    • Hüfte
    • Knie
    • Füße
  • Oberkörper
    • Schulter
    • Ellenbogen
    • Arme
    • Hände
  • Wirbelsäule
  • Übungen für zu Hause
  • Übertrag auf eigenes Training

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

  • Group Fitness- und Fitnesstrainer, die ihre Kompetenzen im Bereich Mobilität und Beweglichkeit erweitern möchten.
  • Group Fitness- und Fitnesstrainer, die ihre Lizenz verlängern möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

  • Nachhaltiger Präsenzunterricht - höherer Lernerfolg gegenüber Onlinemaßnahmen!
  • Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
  • Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Die Ausbildung zum Personal Trainer der ASGE ist die umfangreichste und gehaltvollste Maßnahme auf dem deutschen Markt. Diese setzt sich aus den folgenden verpflichtenden Einzellizenzen zusammen.

Fitnesstrainer B-Lizenz
Fitnesstrainer A-Lizenz
Ernährungscoach
Personal Trainer

Zusätzlich müssen mindestens zwei der folgenden drei Ausbildungen besucht werden.

Athletiktrainer A-Lizenz
Rehabilitationstrainer A-Lizenz
Entspannungstrainer

Wie können wir helfen?

Unsere Ansprechpartner stehen für telefonische Beratungen und Rückfragen an den Standorten Hamburg und Nürnberg gerne zur Verfügung.

+49 (0) 40 49207771