OCR - Obstacle Course Racing

199,00 €
Ausbildungsdauer 2 Tage
Präsenzphase

2 Präsenztage vor Ort

Gebühr 199,00 €
Qualifikationsstufe DIN-Norm 33961 Niveau 4
Voraussetzung

Mindestalter 18 Jahre

Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Qualifikation.

Veranstaltungsorte Bremen

Ihre Spezialisten

Weitere Informationen

Als Obstacle Course Race oder - Racing (OCR) wird ein sogenannter Extrem-Hindernislauf bezeichnet, bei dem Einzelteilnehmer oder Teams verschiedenste Hindernisse zu überwinden haben. In dieser Fortbildung erlernst Du die Teilnehmer zielführend und optimal auf die erfolgreiche Überquerung der gängigen Hindernisse anzuleiten und zu betreuen.

  • OCR - Einführung
    • Definition und Philosophie
    • Geschichte und Herkunft
    • Übersicht über die unterschiedlichen Renntypen
  • Positionierung in der Sportwelt
  • Zielgruppe
  • Grundlagen Ausdauertraining
  • Grundlagen athletisches Krafttraining
  • Mobilisierungstechniken
  • Bewegungsvorbereitung (Movement Prep)
  • Funktionales OCR-Krafttraining
  • Vorbereitung und Aufbau einer Trainingseinheit
    • Warm up, gezielte Trainingsvorbereitung
    • Beispieltrainingspläne
  • Equipment
  • Respektvoller Umgang mit der Natur

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

  • Fitnesstrainer, die ihre Kompetenzen im Bereich "Obstacle Course Racing" erweitern möchten.
  • Fitnesstrainer, die ihre Lizenz verlängern möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

  • Nachhaltiger Präsenzunterricht - höherer Lernerfolg gegenüber Onlinemaßnahmen!
  • Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
  • Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Die Ausbildung zum Personal Trainer der ASGE ist die umfangreichste und gehaltvollste Maßnahme auf dem deutschen Markt. Diese setzt sich aus den folgenden verpflichtenden Einzellizenzen zusammen.

Fitnesstrainer B-Lizenz
Fitnesstrainer A-Lizenz
Ernährungscoach
Personal Trainer

Zusätzlich müssen mindestens zwei der folgenden drei Ausbildungen besucht werden.

Athletiktrainer A-Lizenz
Rehabilitationstrainer A-Lizenz
Entspannungstrainer

Wie können wir helfen?

Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.

+49 (0) 40 18 98 78 71