Yogalehrer - 100h

• Der "Yogalehrer"
  • Arbeitsplatz, Berufsbeschreibung und historischer Überblick
  • Anforderungsprofil und notwendige Kompetenzen
  • Gesprächsführung, Kommunikationsstile und Beratung
  • Marktübersicht, Fortbildungsmöglichkeiten und Aufstiegschancen
• Humanbiologische und medizinische Grundlagen
  • Anatomie und Physiologie
  • Histologie, Neurologie, Endokrinologie, etc.
  • Einführung in die energetische Anatomie
• Der menschliche Bewegungsapparat
  • Knochen, Bänder und Gelenke
  • Muskulatur des Menschen
• Die menschliche Psyche
  • Entwicklung und Verwicklung: Yoga als Weg der Integration
  • Yoga als therapeutischer Ansatz bei Stress, Überlastung, Burnout, etc.
  • Medizinische, psychologische und physiologische Ansätze
  • Atmung und vegetatives Nervensystem
  • Stressbewältigungskompetenzen und Entspannungstechniken
  • Vorteile und Nutzen von Entspannungstechniken im Yoga
  • Primärprävention nach § 20 Abs . 1 SGB
• Verschiedenen Yoga-Arten im Überblick
  • Jnana Yoga
  • Bhakti Yoga
  • Karma Yoga
  • Raja Yoga
• Hatha Yoga
  • Grundlagen und Elemente
  • Wirkung
  • Indikationen und Kontraindikationen
• Körperübungen (Asanas)
  • Basis-Haltungen mit Variationen
  • Hüftöffnungen, Drehungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Balancehaltungen, Umkehrhaltungen
  • Übungen zur Integration der Bandhas in die Asanas
  • Koordination von Atmung und Bewegung
• Atemübungen (Pranayama)
• Konzentration und Meditation (Dharana und Dhyana)
• Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
• Reinigungsübungen (Kriyas)
• Yogische Ernährung und Lebensweise
• Stundengestaltung
  • Planung, Aufbau und Durchführung einer Yoga-Stunde
  • Verknüpfung von Theorie und Praxis
  • Unterrichtsprinzipien und Merkmale
  • Didaktische Anweisungen und Unterrichtsmethodik
  • Yoga für jede Zielgruppe
• Korrekturen
  • Alignment und Adjustment
  • Hilfestellungen
  • Korrekturtechniken
  • Indikationen und Kontraindikationen

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

• alle Berufsgruppen mit medizinischer Vorerfahrung (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, etc.), die nach entspannungstherapeutischen Ansätzen für die ganzheitlich orientierte Behandlung von Körper und Geist suchen.
• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Yoga, Entspannung und Erholung erweitern wollen.
• Personen, die durch diese anerkannte Berufsausbildung die Einstellungschancen in der Gesundheits- Sport-, und Fitnessbranche erhöhen möchten.
• Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Möglichkeiten der Entspannung kennenlernen möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

• Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!
• Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
• Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Gemäß § 20 SGBV ist es nur möglich, seitens der Krankenkassen bezuschusste Präventionskure anzubieten, wenn der Kursleiter die Einweisung in das entsprechende Kurskonzept vorweisen kann. Darüber hinaus werden spezielle fachwissenschaftliche-, fachpraktische- und fachübergreifende Kompetenzen verlangt. Diese Voraussetzungen orientieren sich an den Handlungsfeldern und Präventionsprinzipien und werden detailliert im "GKV-Leitfaden Prävention" geregelt: Qualifikation der Kursleitung im Hand­lungs­feld "Stressmanagement" (Präventions­prin­zi­p 2 "Förderung von Entspannung") (z.B. "Hatha Yoga").