Grundlagen der Entspannung
49,00 €
| Ausbildungsdauer | 1 Tag oder 2 Abende |
|---|---|
| Präsenzphase | Vor Ort oder per Live-Videostream Samstag oder Sonntag: 10:00 - ca. 17:00 oder zwei Werktage: 17:00 - ca. 20:00 |
| Gebühr |
49,00 € |
| Anerkennung | Durch diese Fortbildung werden 8 UE anerkannt. |
| Qualifikationsstufe | DIN-Norm 33961 Niveau 4 |
| Voraussetzung | Mindestalter 18 Jahre |
| Veranstaltungsorte | Hamburg III |
Kurstermine
| Hamburg III | 09.07.2023 |
Weitere Informationen
Allgemeine Informationen zur Ausbildung
In dieser Fortbildung erlernst Du die psychologischen und biologischen Grundlagen von Stress und Entspannung. Darüber hinaus werden Dir die verschiedenen Strategien und Methoden zur Stressbewältigung (aus dem autogenen Training, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeit, etc.) vermittelt, um Menschen zu innerer Ausgeglichenheit und Gesundheit führen.
Themenfelder
- Das vegetative Nervensystem
- Stress, Überlastung, Burnout, etc.
- Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung
- Stressbewältigungskompetenzen und Entspannungstechniken
- Vorteile und Nutzen von Entspannungstechniken
- Klassische Entspannungsmethoden
- Multimodales (instrumentelles und kognitives) Stressmanagement
- Achtsamkeitstraining
- Palliativ-regeneratives Stressmanagement
- Fantasiereisen und imaginative Verfahren
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Zielgruppe
Dieser Lehrgang richtet sich an ...
- alle interessierte Personen, die ihre Kompetenzen im Bereich "Entspannung" erweitern möchten
- Fachkräfte aus dem Bereich Stressmanagement
- Trainer, Coaches, Berater und Betreuer
Vorteile
Deine persönlichen Vorteile ...
- Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!
- Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
- Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!
Wie können wir helfen?
Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.