Stress und Übertraining im Sport
| Ausbildungsdauer | 1 Tag |
|---|---|
| Präsenzphase | 1 Präsenztag per Live-Videostream |
| Gebühr |
59,00 € |
| Anerkennung | Zur Verlängerung einer Fitnesstrainer-, Group- Fitnesstrainer-, Personal Trainer-, Pilatestrainer- oder Yogalehrer- Lizenz werden durch diese Fortbildung 8 UE anerkannt. |
| Qualifikationsstufe | DIN-Norm 33961 Niveau 4 |
| Voraussetzung | Mindestalter 18 Jahre Praktische Erfahrungen im Sport oder in Fitness oder Fitnesstrainer B-Lizenz oder Group- Fitnesstrainer B-Lizenz oder Pilatestrainer oder Yogalehrer oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen. |
| Veranstaltungsorte | Online-Maßnahme |
Weitere Informationen
Allgemeine Informationen zur Ausbildung
Übertraining beim Sport ist eine oft unterschätzte Gefahr! In dieser Fortbildung erlernst Du die wissenschaftlichen Grundlagen trainingsbedingter Stress- und Übertrainingssymptome sowie deren Ursachen, mögliche Testverfahren zur Erkennung eines übertrainierten Zustands, deren praktische Umsetzung und mögliche Präventiv - bzw. Interventionsmaßnahmen mit abschließender Anwendung ausgewählter Methoden.
Themenfelder
- Grundlagen von Stress (Aktivationsregulation, Stressentstehung, Stressarten, Stressoren, etc.)
- Grundlagen Übertraining (Belastung versus Beanspruchung, Superkompensation, etc.)
- Sportpsychologische Diagnostik von Stress/Beanspruchung
- Zusammenhang Sport und Stress
- Techniken zur Regeneration, Stressreduktion im Überblick
- Anwendung ausgewählter Techniken in Kleingruppen/unter Anleitung
Zielgruppe
Dieser Lehrgang richtet sich an ...
- Alle Personen, die ihre Kompetenzen im Bereich "Stress" und "Übertraining" erweitern möchten.
- Fitnesstrainer, Group- Fitnesstrainer, Personal Trainer, Pilatestrainer und Yogalehrer, die ihre Lizenz verlängern möchten.
Vorteile
Deine persönlichen Vorteile ...
- Nachhaltiger Direktunterricht als Onlinemaßnahme!
- Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
- Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!
Wie können wir helfen?
Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.