Super- und Minibands

59,00 €
Ausbildungsdauer 1 Tag
Präsenzphase

1 Präsenztag per Live-Videostream

Gebühr 59,00 €
Anerkennung

Zur Verlängerung einer Fitnesstrainer-, Group- Fitnesstrainer- oder Personal Trainer- Lizenz werden durch diese Fortbildung 8 UE anerkannt.

Qualifikationsstufe DIN-Norm 33961 Niveau 4
Voraussetzung

Mindestalter 18 Jahre

Praktische Erfahrungen in Fitness oder Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen.

Equipment: Theraband, Superbands, Minibands, Ring-Tubes, Resistance-Bands, etc.

Veranstaltungsorte Online-Maßnahme

Kurstermine

Online-Maßnahme 12.06.2021

Ihre Spezialisten

Weitere Informationen

In dieser praxisorientierten Fortbildung lernst Du den vielfältigen Einsatz von Mini- und Superbands sowohl in der Individualbetreuung, als auch im Bereich des Gruppentrainings kennen. Du wirst einfache, aber effektive Übungen erlernen, diese zielgenau anweisen und korrigieren können, den Körper als funktionelle Einheit trainieren und ein komplettes Workout gezielt nach den Bedürfnissen der Sportler zusammenstellen.

  • Historie und Herkunft
  • Einsatzmöglichkeiten, Vor- und Nachteile
  • Allgemeine Körperpositionen
  • Warm-up und heranführende Übungen
  • Gezielte Trainingsvorbereitung
  • Effektive Trainingsplanung
    • Zeit- und aufgabenorientierter Trainingsaufbau
  • Bewegungsmuster und Übungen
    • Korrekte Anwendung
    • Technik- und Bewegungsschulung
    • Mobilisationsübungen und Joint Mobility
    • Speed- und Agility Training
    • Plyometric
    • Übungssequenzen
  • Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Trainingsformen und -geräten
  • Kleingruppentraining oder Bootcamp

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

  • Alle Personen, die ihre Kompetenzen im Bereich "Super- und Minibands" erweitern möchten.
  • Fitnesstrainer-, Group- Fitnesstrainer und Personal Trainer, die ihre Lizenz verlängern möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

  • Nachhaltiger Direktunterricht als Onlinemaßnahme!
  • Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
  • Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Wie können wir helfen?

Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.

+49 (0) 40 18 98 78 71