Pilatestrainer

499,00 €

Ausbildungsdauer	3 Tage
Präsenzphase	3 Präsenztage vor Ort oder per Live-Videostream Freitag: 16:00 - ca. 20:00, Samstag und Sonntag: 10:00 - ca. 16:00
Gebühr	499,00 € Ratenzahlung: 2 Monate zu je 249,00 €
Qualifikationsstufe	DQR/EQR Qualifikationsstufe 2 DIN-Norm 33961 Niveau 2
Voraussetzung	Mindestalter 18 Jahre
Veranstaltungsorte	Live-Streaming, Berlin, Bremen, Dresden, Düsseldorf, Frankfurt, Hannover, Köln, Leipzig, München, Nürnberg, Stuttgart

Ausgezeichnet

4,9 / 5,0

11 Bewertungen

100% Weiterempfehlung

Kurstermine

Live-Streaming	07.02. - 09.02.2025
Live-Streaming	16.05. - 18.05.2025
Live-Streaming	05.09. - 07.09.2025

Weitere Informationen

Allgemeine Informationen zur Ausbildung

Der demografische Wandel, Bewegungsmangel und berufliche Überlastungen führen nicht selten zu chronischen und degenerativen Erkrankungen unseres Bewegungsapparates. Gerade eine gute Rumpfstabilisation kann diesen präventiv entgegenwirken, für ein positives Wohlbefinden und ein neues Körpergefühl sorgen und als Prämisse der langfristigen und nachhaltigen Gesundheitsförderung angesehen werden.

Die Ausbildung zum Pilatestrainer bietet Dir einen ersten Einblick in die theoretischen Grundlagen, Philosophie, Herkunft und Geschichte des Pilates. Du lernst erste Muskelgruppen anzusteuern, die Bewegungen harmonisch miteinander zu verbinden, einen Fokus auf die Atmung zu legen, das Powerhouse zu aktivieren und dadurch die Körperhaltung und das Körperbewusstsein zu verbessern.

Themenfelder

Einführung in die Thematik "Pilates"
- Geschichte und Entwicklung
- Wissenschaftliche Grundlagen
- Grundlegende Prinzipien und verschiedene Komponenten
- Sportartübergreifender Nutzen
Humanbiologische, anatomische und physiologische Grundlagen
Pilates-Box, Powerhouse und der Beckenboden
Die korrekte Atemtechnik
Körperkontrolle und Körperbeherrschung
- Verschiedene Trainingsmethoden
- Pilatestypische Bewegungskategorien
- Sanfte und fließende Bewegungen
- Flexibilitätsverbesserungen
Einblicke in den Stundenaufbau
- Praktizieren, analysieren und anleiten von Pilatestechniken
- Aufbau von Pilates-Stunden und verschiedene Stundenformate
- Korrekturen und Ausrichtungen in der Praxis

Zielgruppe

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Pilates verbessern wollen.
Personen, Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Trainingsmöglichkeiten im Bereich der Rumpfstabilisation kennenlernen möchten.

Vorteile

Deine persönlichen Vorteile ...

Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!
Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!