Achtsamkeitstrainer

399,00 €

Ausbildungsdauer	3 Tage
Präsenzphase	3 Präsenztage vor Ort oder per Live-Videostream Freitag: 16:00 - ca. 20:00, Samstag und Sonntag: 10:00 - ca. 17:00
Gebühr	399,00 € Ratenzahlung: 2 Monate zu je 199,00 €
Qualifikationsstufe	DQR/EQR Qualifikationsstufe 3 DIN-Norm 33961 Niveau 3
Voraussetzung	Mindestalter 18 Jahre
Veranstaltungsorte	Live-Streaming, Berlin, Bremen, Dresden, Düsseldorf, Frankfurt, Hamburg, Hannover, Köln, Leipzig, München, Nürnberg, Stuttgart

Sehr gut

4,5 / 5,0

6 Bewertungen

83% Weiterempfehlung

Kurstermine

Live-Streaming	17.09. - 19.09.2021
Live-Streaming	11.02. - 13.02.2022
Live-Streaming	04.03. - 06.03.2022
Live-Streaming	15.07. - 17.07.2022

Weitere Informationen

Allgemeine Informationen zur Ausbildung

Mittlerweile ist durch zahlreiche Studien belegt, dass Stress zu erheblichen Gesundheitsrisiken wie innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt führt. Daher suchen immer mehr Menschen einen wirkungsvollen Weg, Stress in Alltag und Beruf zu bewältigen und auch präventiv zu begegnen - Achtsamkeit(straining) hat sich dabei positiv bewährt.

Die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer bietet Dir grundlegendes Fachwissen zur Thematik Überlastung, Burnout, Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung. Du erlernst mittels wirksamer Methoden und Techniken aus dem Achtsamkeitstraining, Deine Stressbewältigungskompetenzen zu verbessern und dadurch Deine Lebensqualität, Dein Wohlbefinden und die Alltagszufriedenheit zu vervielfachen.

Themenfelder

Einführung Achtsamkeit
- Herkunft und Geschichte
- Definition und Wesensbestimmung
Stress, Überlastung, Burnout, etc.
- Medizinische, psychologische und physiologische Ansätze
- Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung
- Vorteile und Nutzen von Entspannungstechniken
Auszüge aus dem palliativ-regenerativen Stressmanagement
Multimodales (instrumentelles und kognitives) Stressmanagement
Achtsamkeit und Achtsamkeitstraining
- Wahrnehmung, Wertung und Wirklichkeit
- Achtsamer Umgang mit sich selbst
- Sinnvoller Umgang mit negativen Gedanken und Gedankenschleifen
- Gefühle annehmen und achtsam und integrieren
- Achtsamer Umgang und Interaktion mit seinen Mitmenschen und seiner Umwelt
- Achtsames und bewusstes Handeln
- Achtsame Kommunikation
- Achtsamkeitstraining
Genuss- und Glückstraining

Zielgruppe

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

alle Berufsgruppen mit medizinischer Vorerfahrung (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, etc.), die nach entspannungstherapeutischen Ansätzen für die ganzheitlich orientierte Behandlung von Körper und Geist suchen.
Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Achtsamkeit, Entspannung und Erholung erweitern wollen.
Personen, die nach einem achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen suchen.

Vorteile

Deine persönlichen Vorteile ...

Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!
Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!