Achtsamkeitstrainer

399,00 €
Ausbildungsdauer 3 Tage
Präsenzphase

3 Präsenztage vor Ort oder per Live-Videostream

Freitag: 16:00 - ca. 20:00, Samstag und Sonntag: 10:00 - ca. 17:00

Gebühr 399,00 €
Ratenzahlung: 2 Monate zu je 199,00 €
Qualifikationsstufe DIN-Norm 33961 Niveau 3
Voraussetzung

Mindestalter 18 Jahre

Veranstaltungsorte Live-Streaming, Berlin, Bremen, Dresden, Düsseldorf, Frankfurt, Hamburg, Hannover, Köln, Leipzig, München, Nürnberg, Stuttgart

Kurstermine

Live-Streaming 17.09. - 19.09.2021
Live-Streaming 11.02. - 13.02.2022
Live-Streaming 04.03. - 06.03.2022
Live-Streaming 15.07. - 17.07.2022

Weitere Informationen

Mittlerweile ist durch zahlreiche Studien belegt, dass Stress zu erheblichen Gesundheitsrisiken wie innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt führt. Daher suchen immer mehr Menschen einen wirkungsvollen Weg, Stress in Alltag und Beruf zu bewältigen und auch präventiv zu begegnen - Achtsamkeit(straining) hat sich dabei positiv bewährt.

Die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer bietet Dir grundlegendes Fachwissen zur Thematik Überlastung, Burnout, Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung. Du erlernst mittels wirksamer Methoden und Techniken aus dem Achtsamkeitstraining, Deine Stressbewältigungskompetenzen zu verbessern und dadurch Deine Lebensqualität, Dein Wohlbefinden und die Alltagszufriedenheit zu vervielfachen.

  • Einführung Achtsamkeit
    • Herkunft und Geschichte
    • Definition und Wesensbestimmung
  • Stress, Überlastung, Burnout, etc.
    • Medizinische, psychologische und physiologische Ansätze
    • Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung
    • Vorteile und Nutzen von Entspannungstechniken
  • Auszüge aus dem palliativ-regenerativen Stressmanagement
  • Multimodales (instrumentelles und kognitives) Stressmanagement
  • Achtsamkeit und Achtsamkeitstraining
    • Wahrnehmung, Wertung und Wirklichkeit
    • Achtsamer Umgang mit sich selbst
    • Sinnvoller Umgang mit negativen Gedanken und Gedankenschleifen
    • Gefühle annehmen und achtsam und integrieren
    • Achtsamer Umgang und Interaktion mit seinen Mitmenschen und seiner Umwelt
    • Achtsames und bewusstes Handeln
    • Achtsame Kommunikation
    • Achtsamkeitstraining
  • Genuss- und Glückstraining

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

  • alle Berufsgruppen mit medizinischer Vorerfahrung (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, etc.), die nach entspannungstherapeutischen Ansätzen für die ganzheitlich orientierte Behandlung von Körper und Geist suchen.
  • Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Achtsamkeit, Entspannung und Erholung erweitern wollen.
  • Personen, die nach einem achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen suchen.

Deine persönlichen Vorteile ...

  • Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!
  • Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
  • Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Wie können wir helfen?

Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.

+49 (0) 40 18 98 78 71