Progressive Muskelentspannung

599,00 €
Ausbildungsdauer 1 Monat
Präsenzphase

4 Präsenztage vor Ort oder per Live-Videostream
Freitag: 16:00 - ca. 20:00, Samstag und Sonntag: 10:00 - ca. 17:00

Gebühr 599,00 €
Ratenzahlung: 3 Monate zu je 199,00 €
Zulassung

Das Kurskonzept ist nach den verbindlichen Standards des §20 SGB V Primärprävention von der ZPP geprüft und zugelassen.

Konzept-ID: KO-ST-QFKXL4
Anerkennung

Als Kompetenznachweis für Anbieter von Präventionskursen nach §20 SGB V (Fachpraktische Kompetenz; Qualifikation der Kursleitung) werden durch diese Maßnahme 32 UE anerkannt.

Qualifikationsstufe DIN-Norm 33961 Niveau 4
Voraussetzung

Mindestalter 18 Jahre

Veranstaltungsorte Kaiserslautern, Nürnberg, Regensburg, Rheine, Köln, Schwandorf, München, Hamburg, Bremen

Kurstermine

Bremen 22.04. - 24.04.2022, 25.06.2022
Hamburg 10.02. - 12.02.2023, 18.02.2023
Kaiserslautern 28.01. - 29.01.2023, 18.02. - 19.02.2023
Köln 27.10. - 29.10.2023, 04.11.2023
München 10.02. - 12.02.2023, 18.02.2023
Nürnberg 27.10. - 29.10.2023, 04.11.2023
Nürnberg 15.09. - 17.09.2023, 14.10.2023
Nürnberg 23.09. - 25.09.2022, 15.10.2022
Regensburg 27.10. - 29.10.2023, 04.11.2023
Regensburg 23.09. - 25.09.2022, 15.10.2022
Rheine 27.10. - 29.10.2023, 04.11.2023
Rheine 23.09. - 25.09.2022, 05.11.2022
Schwandorf 10.02. - 12.02.2023, 18.02.2023

Weitere Informationen

Der Physiologe Edmund Jacobson entwickelte Mitte des 20. Jahrhunderts die Progressive Muskelrelaxation - auch Progressive Muskelentspannung genannt. Diese Methode basiert auf dem Wissen, seelische Anspannungen resultieren stets in körperlichen Anspannungen und Erkrankungen, folgt einer ganzheitlichen Salutogenese und konnte in vielen wissenschaftlichen Studien als effektiv beurteilt werden.

In dieser Maßnahme, die nach §20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung zertifiziert ist, erhältst Du psychlogisches Fachwissen und erlernst mittels anerkannter Methoden und Techniken, sowohl Dich selbst autosuggestiv, als auch als Kursleiter andere Menschen anzuleiten, sich in einen entspannten Zustand zu versetzen, eine innere Ausgeglichenheit hervorzurufen und somit für mehr Entspannung zu sorgen.

  • Der Kursleiter für "Progressive Muskelentspannung"
    • Arbeitsplatz, Berufsbeschreibung und historischer Rückblick
    • Marktübersicht, Fortbildungsmöglichkeiten und Aufstiegschancen
    • Anforderungsprofil und notwendige Kompetenzen
    • Gesprächsführung und Kommunikationsstile
  • Körperliche und psychische Belastungen der Gegenwart
  • Stress
    • Medizinische, psychologische und physiologische Ansätze
    • Allgemeine und individuelle Stresswahrnehmung
    • Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung
  • Vorteile und Nutzen von Entspannungstechniken
  • Gesundheitssystem in Deutschland
  • § 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung
    • Handlungsfelder der Primärprävention
    • Notwendige Grundqualifikationen zum Leiten von primärpräventiven Kursen
    • Verpflichtende Fort- und Zusatzqualifikationen
  • Palliativ-regeneratives Stressmanagement: Progressive Muskelrelaxation (PMR, PME)
    • Grundlagen, Funktionsweise und Selbsterfahrung
    • Vorteile, Nutzen und Chancen
    • Medizinischer und präventiver Einsatz
    • Indikation und Kontraindikation
    • Nachteile und Risiken
  • Progressive Muskelrelaxation (PMR), Progressive Muskelentspannung (PME)
    • Kurz- und Langform
    • Aufbau von Trainingsphasen
    • Einsteigerübungen
    • Übungen im Einzeltraining und gruppendynamische Übungen
    • Formulierung, Hilfestellung und Schwierigkeiten der Übungen
    • Vergegenwärtigungstechniken
    • Effektive Rücknahme aus der Entspannung
  • Einweisung in das Kurskonzept "Progressive Muskelentspannung" (Konzept-ID: KO-ST-QFKXL4)
    • Planung, Durchführung und Qualitätssicherung von Anwenderkursen
    • Rahmenbedingungen und Allgemeiner Kursaufbau
    • Umfang von 8 Einheiten á 60 min
    • Formulierung, Hilfestellung und Schwierigkeiten der Übungen
    • Transfer in den Alltag
    • Gruppen- und Einzelgespräche
    • Feedback

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

  • alle Berufsgruppen mit medizinischer Vorerfahrung (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, etc.), die nach präventiven Ansätzen für die ganzheitlich orientierte Behandlung von Körper und Geist suchen.
  • alle Personen, die als Kursleiter von den Krankenkassen nach §20 bezuschusste Präventionskurse anbieten möchten.
  • Trainer, die ihre Kenntnisse im Bereich der Psychologie, Entspannung und Regeneration erweitern möchten.
  • alle Personen, die durch diese Ausbildung Ihre Einstellungschancen im medizinischen und gesundheitsorientierten Sektor erhöhen möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

  • Berechtigt mit der entsprechenden Qualifikation der Kursleitung das Leiten des anerkannten §20-Kurses "Progressive Muskelentspannung" im Handlungsfeld "Stressmanagement".
  • Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!
  • Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
  • Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Die Bezuschussung von §20-Kursen im Hand­lungs­feld "Stressmanagement" (Präventions­prin­zi­p 2 "Förderung von Entspannung") (z.B. "Progressive Muskelentspannung") seitens der Krankenkassen setzt zwingend eine entsprechende Qualifikation der Kursleitung voraus!

Wie können wir helfen?

Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.

+49 (0) 40 18 98 78 71