Was uns bewegt

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Squat Every Day - Was sich hinter dem schönsten Motto der Kraftsportwelt verbirgt

21. April 2019

‚Squat Every Day‘ ist eine der schönsten Anweisungen der Kraftsportwelt

Auch wenn die Idee alles andere als neu ist, haben ...

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Lasst uns über Schlaf sprechen (1)

27. Dezember 2018

Warum Schlaf so wichtig ist

Schlafen ist für jeden Trainierenden der wichtigste Faktor, wenn es um Regeneration und den Erhalt ...

Fitness im Freien - Der Trend des Outdoor-Trainings (2)

26. Dezember 2018

Outdoor-Training - Die Heilkraft der Bewegung an der frischen Luft

Fitness ist grundsätzlich eine Indoor-Geschichte, so nimmt man immer noch an ...

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Lasst uns über Schlaf sprechen (Teil 2) - Wie Du besser schläfst

14. November 2018

Wie Du besser schläfst

Wir haben vor einiger Zeit schon einmal über Schlaf gesprochen (siehe Teil 1) – und dabei auf ...

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Fitness im Freien - Der Trend des Outdoor Trainings (1)

10. November 2018

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Funktionelles Training für das Skifahren

9. März 2018

Nach Weihnachten beginnt traditionell die Hochsaison für Skifahrer, vor Ostern geht dann noch einmal der große Run auf die Pisten ...

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Functional-Training-Welle in Fitnesstudios

7. November 2017

Die Functional-Training-Welle in Fitnesstudios: Wenn Functional zum Synonym für Zerstörung wird (1)

Bear Walk als Warm Up, 10 Sätze Tiefkniebeugen ...