Hormonyoga
| Ausbildungsdauer | 1 Tag oder 2 Abende |
|---|---|
| Präsenzphase | Vor Ort oder per Live-Videostream Samstag oder Sonntag: 10:00 - ca. 17:00 oder zwei Werktage: 17:00 - ca. 20:00 |
| Gebühr |
49,00 € |
| Anerkennung | Durch diese Fortbildung werden 8 UE anerkannt. |
| Qualifikationsstufe | DIN-Norm 33961 Niveau 4 |
| Voraussetzung | Mindestalter 18 Jahre Praktische Erfahrungen in Yoga, Yogatrainer, Yogalehrer oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen sind von Vorteil, werden aber nicht zwingend vorausgesetzt. |
| Veranstaltungsorte | Live-Streaming |
Kurstermine
| Live-Streaming | 18.11.2023 |
Weitere Informationen
Allgemeine Informationen zur Ausbildung
Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues 1992 für Frauen mit Wechseljahresbeschwerden, PMS (Prämenstruelles Syndrom), Zyklusstörungen, Ausbleiben der Periode, Gewichtsproblemen und Kinderwunsch entwickelt. Bei all diesen Themen kann Hormonyoga Dich auf eine sehr sanfte Weise unterstützen, ohne künstliche Hormone nehmen zu müssen.
Themenfelder
- Welche Asanas wähle ich aus, um das endokrine System (hormonproduzierende Drüsen) anzuregen
- Welche Drüsen gehören zum endokrinen System
- Bhastrika Atmung (Blasebalg-Atmung)
- setzen von Mula Bandha und Khechari Mudra, um die Energie im Körper zu halten
- tibetische Energielenkung zu den Hormondrüsen
- welche Yin Yoga Übungen kommen zum Einsatz, um die hormonproduzierenden Organe zu entspannen und die Faszien zu dehnen
- Aufbau einer Hormonyoga-Stunde
- Meditation und Mobilisation in einer Hormonyoga Stunde
- Entspannungstechniken im Hormonyoga
Zielgruppe
Dieser Lehrgang richtet sich an ...
- Yogalehrer, die Elemente aus dem Hormonyoga mit in ihre Stunden aufnehmen möchten
- Personen, die mehr darüber erfahren möchten, wie man auf natürliche Weise Einfluss auf die Hormone nehmen kannn.
Vorteile
Deine persönlichen Vorteile ...
- Es werden sehr viele praktische Übungen gemacht, um das Erlernte direkt umzusetzen
- Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!
- Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
- Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!
Wichtige Hinweise
Aufgrund der sehr intensiven Blasebalg-Atmung (Bhastrika) gibt es bestimmte Kontraindikationen, bei denen man kein Hormonyoga anwenden darf.
Dazu gehören:
Brustkrebs, akute Endometriose und große Myome in der Gebärmutter, Schwangerschaft sowie bei Herz-Kreislauferkrankungen und nach Herzoperationen, bei starker Osteoporose oder akuten Entzündungen im Bauchraum. In den ersten drei Monaten nach Operationen im Bauchraum sollte ebenfalls auf die hormonelle Yoga-Therapie verzichtet werden.
Wie können wir helfen?
Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.